今から4年近く前の
JUST50歳で閉経した私。
その前の45歳からずっと
更年期の予防にと
「命の母」を飲み続けてきました。
功を奏してか、
そんな酷い更年期の症状はなく、
一般的更年期症状の類で
ここまで来て、
去年はかなり楽になっていたので、
閉経時期の前後5年を迎えるから
もうそろそろ「命の母」から
卒業しようと思っていた今年、
意外にも更年期症状が
復活して、顕著に出ています。
先ずは、肥満
代謝が落ちてしまって、
ホルモンバランスも悪いし、
とにかく、成長期が止まらない。
人生の中でのMAXをたたき出しています。
(妊娠中を除く💦)
そして、やる気ダウン
今までなら、太ればジムに行くとか
ウォーキングするとか、
何かもっと積極的に取り組んで
継続していたのに、
哀しいかな、その気力が続かないし、
何より湧いてこない💦💦💦
そして、
ホットフラッシュ
なのか、
おデブの汗かきなのか・・・、
突然、
カァ~と体が熱くなったり
とにかく、暑い💦暑い💦
次に、メンタル
いつも以上に
軽いメンタルダウンをよく発動する。
弱るだけならいいけど、
そこにイライラの虫が
騒ぎ出すと、
キーキーうるさいOKAN
になってしまっている。
この、負の連鎖の更年期症状を
なんとかせねば!!
と、「命の母」プラスαの
作戦を先ずは考えてみました。
これ飲んで、状況があまり
変わらないようなら
婦人科へ行って相談してこようと思います。
更年期は甘く見たら、
心身に物凄いダメージを与えてしまう。
自分に合った方法で
なんとか上手く乗り越えないといけません💦💦
しかし、
閉経した50歳から以降、
一昨年(52歳)はメンタルも含めて
更年期が出ていて、
去年(53歳)は割と治まっていた。
今年(54歳)は、また
総合商社のようにあれこれ出てる。
困ったもんです。
更年期のお年頃の皆さんの、
おススメ回避術があれば、
是非お聞かせいただきたいです。