痩せない💦緊急事態宣言発令
痩せない💦
コロナと更年期とが
相まって、
体重増加が止まらない💦
去年の暮れの緊急事態宣言以降、
市営のジムはお休みを決め込んでいます。
いざ、
ウォーキングするぞ！と言ったら、
梅雨に入り☔、
ウダウダしている間に、
暑い夏に入って
禁止にしていた『スイカ』に
手をだして、
あっ😳という間に
見たことのない数字に
なってしまいました😓
多分、妊娠&出産をしていた頃に
見たのが最後だと思われる数字です😱
それこそ、
バツイチになって
ひとり親で働いて、
バタバタしていたころには、
今より10キロほど痩せていた･･･😢
昔取った杵柄というやつか💦
もう私の体は
緊急事態宣言発令です💦
↑ これで見てみました。
皆さんも、どうぞ(*^▽^*)
私の身長だと、標準体重
以下になるんです。
ん…🤔？
これって更に私を甘やかすじゃない💦
モデル体型とは言いません。😢
（10年前はそれよりも痩せてましたよっ🥳）
理想体重には、
せめて戻しましょう！
と言うことで、
更年期女子の為の、
寝る前ストレッチ
なるものを始めました。
YouTubeで検索して、今は
この方のシリーズを毎日やっています。
しかし、驚くことが👀！
体重があきらかに
増えていってるんです💦
どういうことなのでしょう…。
ストレッチでも筋肉つくの？
ストレッチしてるからって、
食べ過ぎ？😁
痩せないお年頃
色気づくしか痩せる方法はないのか？🤔
更年期だから仕方ないと諦めるのか？🤔
いや、健康のために
私を追い込んでくる更年期と
本気で対峙しようと思います！
ここに書けば、少しはサボらないかな。
有言実行目指して、
目標体重に向けて、
🌙寝る前ストレッチと、
☀朝ストレッチ
（これは地味にずっと続けているのですが💦）
がんばります！！
